如今慢性鼻炎越来越多了，发病率越来越高了，患有慢性鼻炎患者会出现鼻炎、流脓涕、精神萎靡等症状。慢性鼻炎对患者身体健康危害很大，而且严重危害了患者正常的生活。那么慢性鼻炎有没有什么好的预防办法呢?下面我们一起来看下如何在日常生活中预防慢性鼻炎。

　　鼻部解析图

慢性单纯性鼻炎的预防措施

一、保持身体健康

1、小病不要拖：在生活中如果患有小病，千万不要想着过几天就好了，还是要积极治疗，千万不要拖。

2、鼻腔疾病要治疗：鼻腔疾病最容易诱发慢性单纯性鼻炎，因此，如果患有鼻腔疾病请及时去正规耳鼻喉医院检查治疗。

3、预防感冒：感冒属于急性鼻炎，由上呼吸道感染所引发，一旦细菌或者病菌感染鼻腔，就会出现慢性单纯性鼻炎。

4、出现慢性单纯性鼻炎需及时治疗，避免长期使用鼻腔减血冲剂，防止形成药物性鼻炎。

5、避免情绪的大起大落，防止自身调节功能变差，降低免疫力。

6、注意气候变化，及时增减衣物。

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　　(预防鼻炎的方法防寒保暖)

二、合理饮食

1、戒烟酒：烟酒对人体有害，鼻腔粘膜经不住烟酒的长期刺激，一旦烟酒刺激鼻腔粘膜超过限量必定会导致病发。

2、注意饮食卫生：合理饮食，不可过多的使用过于油腻的食物，多吃水果蔬菜，及时补充身体维生素。

3、少吃或者不吃辛辣刺激性食物：辛辣、刺激性食物会导致人体调节功能紊乱，降低人体的调适能力，对预防疾病极为不利。

三、增强体质

1、积极参加体育锻炼：积极参加体育锻炼，可以有效提高自身体质。

2、保证睡眠时间：在生活、工作中不可过于劳累，应该要做到劳逸结合。

3、多喝水，多吃水果蔬菜。

慢性肥厚性鼻炎的预防

慢性肥厚性鼻炎一般有慢性单纯性鼻炎演化而来，其症状当然是比慢性单纯性鼻炎症状比较重，对患者正常生活影响也就比较大。那么，慢性肥厚性鼻炎该如何预防呢?

一、保证自身健康

1、积极治疗急性鼻炎。急性鼻炎需要积极治疗，以防继发感染造成慢性肥厚性鼻炎的病发。

2、治疗全身疾病。患者如果患有其他疾病也需要及时治疗，因为全身疾病会在很大程度上降低患者自身免疫力，有些疾病甚至会直接导致慢性肥厚性鼻炎的病发。

3、保持乐观开朗的心情。情绪不稳定会造成人体调适功能紊乱，最终会使人体免疫功能降低。

4、游泳防止鼻腔感染。夏季游泳需要注意防止水进入鼻腔而造成鼻腔感染。

5、鼻塞不可强行擤鼻。鼻塞时不可清醒擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

6、戒除烟酒等不良习惯。

二、注意环境卫生

1、保持室内清洁：居住的卧室需经常打扫，保持室内清洁，防止粉尘、灰尘对鼻腔粘膜的刺激，伤害。

2、少去污染较大的地方：在粉尘、灰尘、刺激性气体较多的地方，比较好不要去，如果确实要去那么需要做好防护措施。

3、冷热交替不剧烈：不要长时间待在过冷的空调房内，进出空调房要防止冷热交替剧烈引起感冒。

4、出入人群较密集的地方，需要佩戴口罩。

三、合理饮食

1、冰凉饮料不多饮：我国夏季很热，很多人喜欢喝冷饮，甚至想一饮而快，其实这极容易导致鼻腔舒缩功能的障碍，引起慢性肥厚性鼻炎。

2、辛辣、刺激性食物不可吃：辣椒、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃。

慢性鼻炎传统的治疗方法效果不是很好!

1、ywzl慢性鼻炎：如通窍鼻炎片、滴通鼻炎水喷雾剂(博科)、鼻可乐洗鼻剂等药物，医学研究发现，药物只能暂时的缓解患者的病痛，不能长期的治疗患者的慢性鼻炎，医生不建议患者长期使用ywzl，以免产生药物性鼻炎。

2、手术治疗慢性鼻炎：主要是通过激光、微波进行治疗，治疗过程出血、患者在手术前后要承受药物填塞鼻腔的痛苦，鼻炎是顽固性的疾病，治疗不容易复发。

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慢性鼻炎的食疗方法：
 

　　(慢性鼻炎的食疗方法，需在医生指导下使用)

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