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当前位置:成都耳鼻喉医院 > 过敏性鼻炎 > 过敏性鼻炎的预防调理方法

耳鼻喉症状

过敏性鼻炎的预防调理方法

  • 文章来源:成都耳鼻喉专科医院发布日期:2017-09-18 10:34 点击:

  •   随着经济水平提高、环境污染改善、生活方式现代化等等,越来越多的因素向着人们袭来。过敏性鼻炎过敏性鼻炎哮喘综合症、哮喘及其他变态反应性疾病的发病率不但没有下降,反而进一步增高。成都耳鼻喉医院带领大家详细了解过敏性鼻炎的预防调理方法
     

      过敏性鼻炎的预防
     

      1、找出过敏原,并远离过敏原。平时不要养狗养猫,不用地毯,常洗被单,尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒,用湿布擦洗家具。
     

      2、注意环境卫生。室内保持通风,降低湿度,消除室内霉菌也是重点。一旦入夏的时候,南方人大部分都是因为尘螨的原因而过敏,故开空调前好先清洗干净。
     

      3、保持鼻黏膜湿润。可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻;使用冷水洗脸能够增强患者的身体抵抗力以及适应能力,改善血液循环,减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度,减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。


    医生指导过敏性鼻炎患者注意预防

    医生指导过敏性鼻炎患者注意预防
     

      4、做鼻子保健操。穴位(风池、太阳穴、百会、晴明、应堂穴、迎香)按摩能增加脏腑气血,改善局部血液循环,舒缓过敏症状。
     

      5、注意饮食。尽量少吃精加工的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物,如omega-3脂肪酸、蛋白质、抗氧化物。过敏的人不要喝冰水,以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶),可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。
     

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      过敏性鼻炎的护理
     

      1、减少室内外的温差:室内外温差不断的加大。从而患有过敏性鼻炎的孩子对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。
     

      2、春天控制外出:春暖花开,很多家庭喜欢在春天组织春游。如果儿童对花粉过敏,好需要等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避疗法,就是回避孩子接触到可能引发疾病的病源。
     

      3、多吃新鲜蔬菜:过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,所以比较加没有必要调整食谱。但是身体一旦出现过敏反应说明免疫力差,好不要吃油炸的快餐食品,应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
     

      4、用生理盐水洗涤鼻孔:过敏性鼻炎儿童经常喜欢挖鼻孔或者擤鼻涕。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果比较好。
     

      5、有规律地做有氧运动:每个星期需要坚持做三次左右的有氧运动可以排出体内毒素,增强主神经系统的功能,改善免疫力。春天好多做室内运动,少做室外运动。
     

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    中药预防过敏性鼻炎

    中药预防过敏性鼻炎
     

      怎样预防过敏性鼻炎
     

      1、鼻过敏者须避开过敏原,春夏或初秋时的花粉,家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
     

      2、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
     

      3、在空调环境时间不宜过长,电扇不宜直吹。
     

      4、寒冷天气时,早晨起床后,可用手按摩迎香穴至发热,再喝杯温开水,外出时戴口罩、帽子、围巾,做好防寒保暖。
     

      5、用温水清洗鼻腔。
     

      6、 多参加体育锻炼,如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等,以增加自身免疫力。
     

      秋季过敏性鼻炎的预防
     

      1、多吃新鲜蔬菜 过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差,所以好不要吃油炸的快餐食品,应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
     

      2、 要有规律地做有氧运动 每周坚持做三次左右有氧运动可以排出体内毒素,增强主神经系统的功能,改善免疫力。春天好多做室内运动,少做室外运动。
     

      3、用生理盐水洗涤鼻孔 患有过敏性鼻炎的人喜欢挖鼻孔或者擤鼻涕。这时好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。
     

      》》》过敏性鼻炎吃药能好吗?点击咨询


    过敏性鼻炎的治疗方法

    过敏性鼻炎的治疗方法
     

      过敏性鼻炎预防保健方法
     

      1、过敏性鼻炎在生活中需要预防过敏原。
     

      2、忌吃一些寒凉生冷刺激的食物,少吃鱼虾之类的食物很容易过敏。
     

      3、还是要戒烟,比较加要避免吸二手烟,并尽量避免出入空气污浊的地方。
     

      4、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦,增强家庭保健体制。
     

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