人们感冒或者鼻炎的时候常常有鼻子不通气的情况，鼻子长时间不通气可以考虑是鼻甲肥大的症状，那么我们应该如何预防鼻甲肥大呢?
 

一、通过鼻部按摩预防鼻甲肥大
 

按摩鼻部的穴位可以比较好地预防鼻甲肥大，特别是迎香穴，平时多按压这个穴位可以让鼻子处于同期的状态，用双手按压，按压到鼻部发热为止，可以有效轻轻鼻塞。感冒的时候，鼻炎发作的时候都可以按压。
 

二、降低鼻粘膜敏感度预防鼻甲肥大
 

鼻甲肥大主要是鼻炎反复发作引起的，人们经常打喷嚏或者不断流鼻涕都能引起鼻甲肥大，因此预防鼻甲肥大要降低鼻粘膜敏感度，只有鼻粘膜敏感度降低了，人们打喷嚏的次数才会少，流鼻涕的症状也就改善了。想要降低鼻粘膜的敏感度，我们可以坚持用冷水洗鼻子，冷水洗鼻子的好处就是让鼻腔在短时间内首席外界温度，这样不容易感冒。
 

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　　(预防鼻甲肥大的方法：冷水洗鼻)
 

三、增强身体抵抗力预防鼻甲肥大
 

防寒保暖最主要的原因是预防感冒，感冒会导致鼻塞，鼻涕，这些都会刺激鼻甲，形成鼻甲肥大，因此，我们要做到天气转凉的时候多穿衣服，出门尽可能的戴口罩，平时也有多喝热水，如果自己已经有感冒的症状，需要立即治疗，不能让症状越拖越严重，最终危害到鼻甲，导致鼻甲肥大。
 

鼻甲肥大对我们的身体是有危害的，所以我们还是要重视不能掉以轻心。预防鼻甲肥大的方法我们已经介绍了，下面就看每个人是否能做到了。
 

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