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耳鼻喉症状

眩晕症的预防注意有哪些

  • 文章来源:成都耳鼻喉专科医院发布日期:2017-04-25 08:44 点击:

  •   引起眩晕的原因有很多,不同的疾病也容易造成眩晕症的发生,按照不同病变的部位不同,分类也是有所不同。在了解眩晕症的症状表现以及治疗上,也需要知道预防的方法。通过预防能够比较好的远离眩晕症的侵袭。大部分的眩晕症与我们的耳朵有着直接的关系,所以预防眩晕症也在预防耳部疾病的发生。听听成都耳鼻喉医院的详细介绍。
     

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    预防眩晕症需要注意饮食

    图:预防眩晕症需要注意饮食

     

      眩晕症的预防
     

      1、保持拥有良好的心态以及心情很重要,这也是预防的关键。
     

      2、拥有充足的睡眠以及休息,尽量让卧室与整个屋子处于安静的环境下,不要出现嘈杂的声音。
     

      3、保持室内空气的新鲜与流通,经常开窗透气。在适宜的气候里,经常外出散步,多呼吸新鲜空气。少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。
     

      4、平时的工作与生活中不要过于忧虑,不要给自己添加很重的心理压力,多参加一些简单的娱乐活动,以此转移注意力。
     

      5、在饮食方面,患有眩晕症的患者们需要多吃一些清淡的食物,少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物,戒烟少酒。少吃生冷瓜果、物,以免生痰助湿的饮食。例如冬瓜、萝卜、玉米、小米、黑木耳、茄子、西红柿、莴笋、豆油、茶、海蜇以及豆类、豆制品等。
     

      颈性眩晕的预防
     

      1.经常活动颈部,每天应从各个方向多次活动,有条件者常做一些颈部按摩比较好,特别是中老年人比较应重视。某些需长久将头部维持在一个较固定的位置的职业,应定时做工间操,比较应注意多活动颈部。
     

      2.天气寒冷时应注意颈部保暖,因为受凉感冒也是诱发眩晕的常见因素。
     

      3.中老年人颈椎病的发生,往往与骨质疏松有密切关系,应加强预防。
     

      4.要特别注意不突然扭转颈部(如突然猛回头),颈部转动应随整个身体转动而转动;尽量避免不过度持久地仰头。
     

      5.枕头是否合适与此病关系密切,枕头过高、过低、过硬均易引起落枕。所以,枕头的软硬度要合适,不可过高过低,其高度好是自耳到同侧肩外缘的高度,即侧卧时正好保持颈部固有的位置,不可倾斜。
     

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    预防眩晕症需要饮食均衡

    图:预防眩晕症需要饮食均衡

     

      眩晕症的饮食禁忌
     

      1、蜂蜜:中医上解释:蜂蜜性平,味甘,虽有补中益气的作用,但有黏腻壅滞之弊。所以体虚眩晕者食之颇宜,但痰浊中阻眩晕之人则忌食之。
     

      2、大枣:性温、味甘,能补气益血,气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰。对痰浊中阻眩晕者,食之则加重痰湿,故当忌之。
     

      3、辣椒:肝阳上亢,肝火过旺,包括高血压病的眩晕者,应忌食之。
     

      4、荔枝:性温,味甘酸。吃得太多,在体内引起糖代谢紊乱。因此,对肝火眩晕和痰浊眩晕之人,法当忌食。
     

      5、芥菜:虽有豁痰利气作用,但易生热助火。肝火内炽,肝阳上亢眩晕者忌食。
     

      眩晕症的原因
     

      1、内耳疾病:耳源性眩晕常见者有美尼尔氏综合征 ,内耳炎、前庭神经炎等。
     

      2、动脉硬化症:动脉硬化造成脑血栓附着可诱发脑缺血发作。这种脑缺血如果来自颈内动脉 ,就可出现浮动性眩晕和眼前发黑。
     

      3、甲状腺功能减退:本病患者血压低、心脏输出血量减少、血流迟缓而致前庭系缺氧出现眩晕。此外 ,新陈代谢较低 ,血中乳酸聚集波及内耳 ,也可引起眩晕。
     

      4、低血压症:低血压眩晕也是非常多见的 ,特别是年轻人 ,容易反作。姿势性低血压眩晕则多见于中老年人 ,在起立或起床时突然眩晕 ,旋即消失 ,再做同样动作时又觉眩晕。
     

      5、高血压病:高血压所致的眩晕多数是由于情绪变化、精神紧张或受精神刺激等因素的影响 ,使血压产生波动而引起的。也有的是滥用降压药 ,使血压突然大幅下降 ,发生眩晕。
     

      6、贫血:贫血容易引起脑缺氧而出现眩晕 ,恶性贫血眩晕尤为明显 ,患者可因中枢神经系统缺氧 ,导致神经系统的器质性变化。因此 ,患者的运动或位置感及下肢震动感均可丧失 ,眩晕加重。
     

      7、运动不足:有些人平时缺乏锻炼、心肺功能较弱 ,如果突然剧烈运动 ,可出现头晕。运动时间过长 ,体内营养物质耗损过多 ,血糖浓度降低 ,或者剧烈运动时 ,呼吸加快体内氧气供应不足也易产生眩晕。
     

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    预防眩晕症状需要正确用药

    图:预防眩晕症状需要正确用药

     

      眩晕症的治疗
     

      成都耳鼻喉医院“CZT--8F声频共振消炎术”治疗眩晕好方法
     

      1.此技术突破了传统药物治疗难消除炎症,手术治疗难清除病灶的局限性。
     

      2.成都耳鼻喉医院引进上特色的外耳道炎治疗技术--CZT--8F声频共振系统。
     

      3.技术全电脑控制,采用超声波及中低频生物电磁波立体叠加共振作用于人体病变部位,能将声、频、热、电、磁、微细按摩等自然物理因子同步叠加透入患者病灶,同时再结合药物渗透、音乐疗法、穴位引导等多种治疗因子,迅速改善患者病变部位的血液循环,消除炎症。
     

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