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耳鼻喉症状

成都预防咽炎的蔬菜有哪些呢

  • 文章来源:成都耳鼻喉专科医院发布日期:2020-09-18 09:04 点击:

  •     随着越来越多的人们出现了慢性咽炎的症状,今有权威部门研究表明,平均百人当中就有六十人会患有慢性咽炎,可见这项疾病的常见性已经逐渐超出人们的想象,随着慢性咽炎疾病的波及范围越来越广,医疗技术的不断发展,对于这项疾病逐渐有了针对性的治疗方案,那么,常见预防咽炎的蔬菜有哪些呢?
     
        1.莴笋
     
        莴笋中的钾有利于促进排尿,对高血压和心脏病患者大有裨益。此外,春天爱咳嗽的人,多吃莴笋还可以平咳。
     
        2.小白菜
     
        小白菜,味苦微寒,通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜,即卷心菜,常食能益心肾,健脾胃,对防治慢性咽炎有化痰效果。
     
        3.菠菜
     
        防治慢性咽炎,多吃菠菜也不错。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K更是叶菜中最高的。丰富的核黄素又有预防慢性咽炎、口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
     
        4.菜花
     
        菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。中医素有色白入肺之说,秋天是呼吸道感染疾患的多发季节,洁白的菜花无疑是一种适合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜。
     
        5.胡萝卜
     
        防治慢性咽炎怎少得了胡萝卜?胡萝卜,味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体仅能吸收胡萝卜素10%。
     
        6.豆芽
     
        豆芽中的叶绿素可以防治慢性咽炎、直肠癌,能使机体大大减少乳酸的堆积,从而有利于消除疲劳。中医认为,豆芽味甘性凉,有清热解毒化痰、利湿通下的作用,适宜慢性咽炎患者食用。
     
        7.芹菜
     
        芹菜,性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,防治慢性咽炎并有祛痰作用。
     
        温馨提示:当咽炎疾病发生时,如果可以尽快的抓住治疗时机,就可以减少炎症的严重发展,以免出现咽喉癌的现象,对于一些平时比较常见的蔬菜,尤其是菠菜和胡萝卜,都能够起到补充维生素的效果,同时还可以降低患有咽炎的几率,从而保证人们的体质更加健康。如果你对此还有疑问,可以拨打成都仁品热线400-088-5191在线咨询,成都仁品专家为你解答。

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