如何护理儿童打呼噜?打呼噜疾病是常见的一种睡眠现象，比较多的人们认为这是司空见惯，不需要采取治疗，然而比较有人会有打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，从而逐渐形成血氧症，比较会引发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。那么如何护理儿童鼾症呢?听听成都耳鼻喉医院医生的介绍。

图：如何护理打呼噜
 

　　儿童打呼噜的护理
 

　　1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
 

　　2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
 

　　3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。
 

　　4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
 

　　5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
 

　　6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
 

　　7、 手术之后的患者需要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
 

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　　儿童打呼噜怎么办
 

　　1、如果不是鼻子有问题，看看枕头是不是不合适，有的小宝宝打呼噜是因为孩子睡觉时头和颈的位置不协调。建议用小米做一个枕头，中间弄一个窝，让孩子平卧。
 

　　2、嗓子或者气管里面可能有痰。小宝宝不会吐痰，所以病时的分泌物就留在了气管里，导致睡觉时打呼噜。慢慢会出来的，如果不放心，可以吃点消炎药。
 

　　3、有些新生宝宝有时也会“打呼噜”，这是由于吞噎的关系，有些婴儿的喉部会有奶块淤积，一方面使婴儿吃奶不顺，另一个结果就是使气道不顺，造成婴儿睡眠时打呼噜。妈妈给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，而应将他抱起，轻轻拍其背部，就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。如果奶块淤积较严重，已经影响了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水，稀释一下奶块就可以了。
 

　　儿童打呼噜的检查
 

　　1、检查小儿是否存在鼻腔狭窄因素。
 

　　2、检查口咽部气道的狭窄情况、扁桃体肥大情况。
 

　　3、上腭是否高拱，牙弓是否狭窄。
 

　　4、是否存在颌面部发育问题、牙齿咬合问题。
 

　　5、是否存在鸡胸等畸形问题。
 

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图：医生给儿童鼾症患者做检查
 

　　儿童打呼噜的危害表现
 

　　1、困倦瞌睡：小孩长期出现打鼾的现象，会造成小孩出现困倦瞌睡，白天嗜睡，总睡不醒，对学习成绩有严重的影响。
 

　　2、降低智力：很多小儿出现打鼾的现象，家长都并没有因此重视，从而加重病情。儿童打呼噜会导致血液对于小孩大脑供氧量不足，会导致头昏脑胀，降低小孩的智力。
 

　　3、致生长停滞：孩子夜间睡眠打鼾，特别是重度打鼾的话，睡眠经常中断，夜间得不到很好的休息，白天精神、食欲差，以至摄入的食物热量不足，久而久之，导致小儿生长停滞，身高、体重均会低于同年的正常小孩。
 

　　儿童打呼噜怎么办
 

　　治疗打呼噜“H-UPPP” msxyceycxs。成都耳鼻喉医保医院采用“睡眠呼吸监测系统”来记录患者睡眠状态下的许多生理信号。如：脑电图、眼电图、肌电图、口鼻气流、血氧饱和度、心电图、体位等;通过分析数据，可以明确诊断患者是否患有睡眠呼吸暂停综合征，及其病情严重程度。全新升级版的msxyceycxs，在鼻内窥镜和电子喉镜下，锁定病变区域，结合dwdlzxr系统，对病变组织进行xr。对轻、中度鼾症患者，手术仅需40分钟左右，改变鼻腔咽腔通气情况，使打鼾患者轻松告别鼾声，享受舒适睡眠。
 

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　　儿童打呼噜的饮食偏方
 

　　1、新鲜水果(柑橘类、葡萄、黑莓)和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮。
 

　　2、儿童打呼噜的患者平时可以适当的多补充一些贝类和坚果，以摄取锌。

图：儿童鼾症的中药护理方法
 

　　3、全谷类和豆类，以摄取维生素B为主要。
 

　　4、葵花子、种子油，以摄取维生素E。
 

　　5、也可以吃一些生的或熟的洋葱和大蒜。
 

　　6、减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。
 

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