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耳鼻喉症状

成都如何预防耳鸣

  • 文章来源:成都耳鼻喉专科医院发布日期:2019-03-18 15:02 点击:

  •     如何预防耳鸣
     
        ①保持心情愉悦,要有乐观豁达的生活态度,避免情绪激动。
     
        ②不熬夜,保证充足的睡眠。
     
    耳鸣的病因

        ③戒烟、限酒,不喝咖啡、少吃盐,适量饮用绿茶。
     
        ④避免接触噪声。尤其是避免长时间处于过度嘈杂的环境中。
     
        ⑤避免使用耳毒性药物。如庆大霉素、链霉素等。
     
        ⑥定期参加力所能及的运动。如打太极拳、散步、广场舞、门球、台球、慢跑等,以改善血液循环,从而使内耳微循环保持良好的状态。
     
        ⑦低盐、低脂饮食。以植物蛋白质(如豆类、豆制品)、优质蛋白质(鱼、鸡肉等)为主,少吃动物性蛋白(如猪肉、牛羊肉等),多吃瓜果蔬菜。
     
        ⑧积极治疗全身疾病,如高血压患者要积极服用药物控制血压、血脂,糖尿病患者要通过运动、饮食控制、或者药物辅助达到稳定的血糖水平,以避免对内耳毛细胞构成危害。
     
        ⑨戒除用异物挖耳的不良习惯,避免对外耳的过度刺激。老年人耵聍容易受阻不易排出,可定期至医院耳鼻喉科检查。
     
        由于很多患者对疾病知识了解不够全面,发一病早期不重视,导致病情加重,给治疗增加难度,患者也将会受到更加多的痛苦。所以,任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问,可拨打我院热线:400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。

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