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耳鼻喉症状

成都五大措施预防鼾症发生

  • 文章来源:成都耳鼻喉专科医院发布日期:2019-08-27 11:27 点击:

  •     怎么预防鼾症的发生
     
        措施一、养成良好健康的生活习惯,加强体育锻炼,增强身体素质。
     
        措施二、肥胖鼾症患者,可积极加强运动,适当减轻体重。减肥幅度一般是减轻体重的5%—10%以上。
     
        措施三、戒除烟酒,可减轻对上气道粘膜的刺激,减轻气道水肿。因为吸烟能加重呼吸道症状,饮酒尤其是睡前饮酒,会加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。
     
        措施四、鼾症病人还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。有过敏性鼻炎的患者,在急性发作期,要积极治疗,以保持气道通畅。
     
        措施五、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部背一个小球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
     
        于很多患者对疾病知识了解不够全面,发一病早期不重视,导致病情加重,给治疗增加难度,患者也将会受到更加多的痛苦。所以,任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问,可拨打我院热线:400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。

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